लाजवाब तरीके से क्रिकेट खेलने के लिए किन स्किल्स की जरुरत पड़ती हैं | Which skills are required to play excellent cricket for beginners in Hindi

लाजवाब तरीके से क्रिकेट खेलने के लिए किन स्किल्स की जरुरत पड़ती हैं ( for beginners)

नमस्कार दोस्तों मैं हार्दिक कनारे आगया हु वापिस एक और नए आर्टिकल के साथ। इस आर्टिकल में मैं आपको बताऊंगा क्रिकेट खेलने के लिए किन स्किल्स की जरुरत पड़ती हैं। भारत ऐसा देश है जिसमे बच्चे से लेकर बूढ़ा हर एक व्यक्ति क्रिकेट का दीवाना है और ऐसे में ही कुछ लोगों के मन में ख्याल आया की beginners को कोनसी skill की जरुरत है अच्छा क्रिकेट खेलने के लिए।

इस लेख में तो हम क्रिकेट अच्छे से खेलना सीखेंगे लेकिन आप को यह भी तो पता होना चाहिए की क्रिकेट खेलने से  हमारी सेहत को क्या-क्या फायदे होते है, तो अगर आप को जानना है क्रिकेट खेलने के फायदे तो हमारे इस आर्टिकल को पढ़ लीजियेगा  -  क्रिकेट खेलने के क्या फायदे हैं ? 

तो चलिए हम वापिस आते है इस टॉपिक पर और जानते है - Which skills are required to play excellent cricket for beginners in hindi  

• गेंद को पकड़ने और फेंकने की अच्छी क्षमता होना 

 सबसे पहली स्किल क्रिकेट खेलने के लिए है गेंद को पकड़ने और फेंकने की क्षमता होना। यह हमने पहला स्टेप इसलिए रखा है क्योंकि क्रिकेट आपकी fielding अच्छी होना बहुत ज्यादा जरुरी है। और अगर आपकी यह skill अच्छी नहीं है तो आप को एक बहुत अच्छा तरीका बताता हूँ मैं आपको - 

1. सबसे पहले आपको एक गेंद या बॉल लेनी है टेनिस या रबर की।
2. फिर आपको दिवार के पास जाकर उससे थोड़ा दूर खड़े होजाना है।
3. अब आपको अपनी बॉल को दिवार पर फेंकना है और जैसे ही बॉल वापिस आये आपको पकड़नी है बॉल को। और फिर वापिस फेकनी है।
4. ऐसा दिन के काम से काम 1 घंटे रोज़ करना है।

• अच्छी बल्लेबाजी और गेंदबाजी की तकनीक होना

अगला कदम है अपनी बल्लेबाज़ी या गेंदबाज़ी को अच्छा करना क्योंकि अगर आप एक टीम में है तो आप को batting या bowling करनी ही पड़ती है फील्डिंग के साथ साथ। अगर आपकी बल्लेबाज़ी या गेंदबाज़ी पहले से ही अच्छी है तो बहुत अच्छी बात है और अगर नहीं है तो इसके लिए भी आपको एक और तरीका बताता हूँ -

1. एक बैट और एक बॉल अपने साथ रख लीजिए।
2. वापिस दिवार के थोड़े दूर होना है।
3. और अब एक बार अपने बैट से बॉल को मारिये दिवार की तरफ।
4. बॉल जैसे ही वापिस आये तो फिर अपने बैट से मारिएगा बॉल को।
5. ऐसा दिन में आधा घंटा रोज़ कर लीजियेगा।

• एक अच्छा हाथ-आँख समन्वय होना

इसके बाद आता है एक अच्छा हाथ - आँख  समन्वय होना और अगर आपको ये नहीं  पता क्या होता है तो आप search कर  google पे इसे अंग्रेजी में hand-eye coordination कहते है। थोड़ा अगर में इसके बारे में आपको बताऊ तो ये अपने आँखों और हाथों के ध्यान को एक जगा लाना होता है जैसे की जब हम गेंद को पकड़ते है तब hand-eye coordination काम आता है। अगर आप वो आर्टिकल  पड़ेंगे जो मैंने आपको इस आर्टिकल के शुरुआत में क्रिकेट के फायदे वाला बताया था उसमे हैं की क्रिकेट खेलने से यह स्किल बढ़ती है और भी बहुत सरे फायदे है जानने के लिए जरूर देखिये।

• लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता होना

 लाजवाब तरीके से क्रिकेट खेलने के लिए अगला कदम है लंबे समय तक एक चीज़ पर focus रखना। यह कदम भी बहुत जरुरी है क्योंकि जब हम बल्लेबाज़ी या गेंदबाज़ी कर रहे  होते है तो हमारा सारा ध्यान खेल पर ही होना चाहिए जिस से की हम अच्छा प्रदर्शन कर पाए मैच में । अगर आप को अपना ध्यान जगह पर केंद्रित करने में दिक्कत आ रही है तो आप meditation कर सकते ह, या youtube पर आप देख सकते है - ध्यान कैसे करे। यह कदम भी आपके बहुत काम आएंगे और अच्छे से क्रिकेट खेलने में आपकी मदद करेंगे। 

• दबाव में भी अच्छा प्रदर्शन करने की क्षमता होना

अगली स्किल बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है क्रिकेट खेलने लिए, यह स्किल है - दबाव में भी अच्छा प्रदर्शन करने की क्षमता होना। यह स्किल इसलिए बहुत जरुरी है क्योंकि अक्सर ऐसी स्तिथियाँ आ जाती है जिसमें हमें कुछ समज नहीं आ रहा होता है की क्या करे, ऐसी स्तिथि में भी अच्छा प्रदर्शन करना बहुत मुश्किल हैं, यह चीज असली जिंदगी और खेल  दोनों में होती है। कई बार क्रिकेट  में कुछ ऐसी परिस्थियाँ आ जाती है हमारी टीम हारने वाली होती है, और हमारे ऊपर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है, ऐसी सिचुएशन में भी हमें हमारा 100 % देना चाहिए और बहुत अच्छे से खेलना चाहिए। यह हमारे आर्टिकल की आखरी स्किल थी।

आखरी कुछ लाइने -लाजवाब तरीके से क्रिकेट खेलने के लिए किन स्किल्स की जरुरत पड़ती हैं पर।

तो, दोस्तों इस लेख में हमने कुछ ऐसी स्किल्स सीखी हैं जो क्रिकेट को शानदार ढंग से खेलने के लिए आवश्यक हैं और यह लेख मुख्य रूप से शुरुआती लोगों के लिए है और यदि आप चाहते हैं कि मैं इस आर्टिकल का पार्ट 2 पर भी  एक लेख बनाऊं, तो आप मुझे बता सकते हैं कमेंट करके।

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